夏季户外登山出汗多 盘点登山防汗四大神器

镁粉袋

首选防汗神器当然要属镁粉袋，镁粉袋中的镁粉用途广泛，在工业上主要用于烟花爆竹制作以及电焊条等作用。其化学名叫碳酸镁，它的质量很轻，方便携带；所以户外登山运动时带上镁粉袋不会增加承重压力。而且它还有很强的吸湿作用，譬如举重选手在举重前往往都要往手上擦拭涂抹镁粉，这有助于增大手掌的摩擦系数。当然在户外登高爬山运动中，使用镁粉来增加攀援效果已经成为惯用方法，颇受广大运动者的欢迎。

运动毛巾

运动毛巾既可以擦汗还能保暖，但要准备稍微大一点的运动毛巾。在户外登山运动时，可以经常用运动毛巾擦干汗液，以防止汗水遍布全身导致的身体不适，或流到鞋中使脚不适打滑。在中途休息时，披着运动毛巾不仅可以起到擦汗的作用还能保暖，预防在户外吹风受凉。

一般运动毛巾的使用时间为三个月到半年，超过时间就要及时更换，还要经常清洗干净。用太久不换，或清洗不彻底的运动毛巾吸水性变差，还容易滋生细菌。毛巾的棉纤维是沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等传播的最好载体。

登山运动结束后回到住所要将毛巾彻底清洗，用中性的洗涤液最好，也可用偏弱碱性的洗涤皂，配合适宜浓度的消毒液进行清洁。如果条件允许的话，可用热蒸汽简单的做杀菌处理，并尽量放在阳光下晒干。

汗腕

说到汗腕总是能想到打球时候戴的装备，其实在户外登山中也可佩戴汗腕。在一定程度上，可以防止汗水流到手掌中，影响攀登效果。还可以用汗腕来擦干额后及眼睛周围的汗水，防止汗水流到眼睛中去影响视觉。

在购买汗腕时，要注意区分护腕和汗腕，护腕主要是合成橡胶做成的，几乎没有吸湿能力，是为了防止手腕受伤的；汗腕主要构成材料是棉，其作用就是吸汗。

头带

除了戴登山帽最好也能把头带戴上。头带主要有三种材质——纯棉、涤纶、混纺。纯棉的头带的吸汗能力很好，但排汗能力差，还容易变形；涤纶则与纯棉的刚好相反，排汗性能好，吸汗性差。最好的是混纺头带，综合了纯棉与涤纶的优点。在购买弹性收缩式头带时，要注意尺寸大小，选择适合自己的，也可以选择弹性收缩式头带。