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夏季户外登山出汗多 盘点登山防汗四大神器

全民健身 时间:2016-09-06 15:10来源:体球网编辑:非前辈不可

【导读】登山运动是近年来深受大众喜爱的一项有氧运动;在夏季进行登高爬山运动时,往往会因为大量出汗导致的一系列不便利影响。那么小编就给大家盘点一下户外登山装备之防汗四大神器。

镁粉袋

首选防汗神器当然要属镁粉袋,镁粉袋中的镁粉用途广泛,在工业上主要用于烟花爆竹制作以及电焊条等作用。其化学名叫碳酸镁,它的质量很轻,方便携带;所以户外登山运动时带上镁粉袋不会增加承重压力。而且它还有很强的吸湿作用,譬如举重选手在举重前往往都要往手上擦拭涂抹镁粉,这有助于增大手掌的摩擦系数。当然在户外登高爬山运动中,使用镁粉来增加攀援效果已经成为惯用方法,颇受广大运动者的欢迎。

运动毛巾

运动毛巾既可以擦汗还能保暖,但要准备稍微大一点的运动毛巾。在户外登山运动时,可以经常用运动毛巾擦干汗液,以防止汗水遍布全身导致的身体不适,或流到鞋中使脚不适打滑。在中途休息时,披着运动毛巾不仅可以起到擦汗的作用还能保暖,预防在户外吹风受凉。

一般运动毛巾的使用时间为三个月到半年,超过时间就要及时更换,还要经常清洗干净。用太久不换,或清洗不彻底的运动毛巾吸水性变差,还容易滋生细菌。毛巾的棉纤维是沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等传播的最好载体。

登山运动结束后回到住所要将毛巾彻底清洗,用中性的洗涤液最好,也可用偏弱碱性的洗涤皂,配合适宜浓度的消毒液进行清洁。如果条件允许的话,可用热蒸汽简单的做杀菌处理,并尽量放在阳光下晒干。

汗腕

说到汗腕总是能想到打球时候戴的装备,其实在户外登山中也可佩戴汗腕。在一定程度上,可以防止汗水流到手掌中,影响攀登效果。还可以用汗腕来擦干额后及眼睛周围的汗水,防止汗水流到眼睛中去影响视觉。

在购买汗腕时,要注意区分护腕和汗腕,护腕主要是合成橡胶做成的,几乎没有吸湿能力,是为了防止手腕受伤的;汗腕主要构成材料是棉,其作用就是吸汗。

头带

除了戴登山帽最好也能把头带戴上。头带主要有三种材质——纯棉、涤纶、混纺。纯棉的头带的吸汗能力很好,但排汗能力差,还容易变形;涤纶则与纯棉的刚好相反,排汗性能好,吸汗性差。最好的是混纺头带,综合了纯棉与涤纶的优点。在购买弹性收缩式头带时,要注意尺寸大小,选择适合自己的,也可以选择弹性收缩式头带。

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