关于冬季登山 你不得不知道的那些事

  
关于冬季登山 你不得不知道的那些事

相信很多人都会选择温暖的被窝，而不愿意走出去。其实冬季登山是有很多好处的。登山可以强增体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位的功能会得到很好的锻炼。特别是在冬季，人体的新陈代谢减慢，出汗减少，再加上气温降低，空气密度增大，冬季登山就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。

美国新百伦跑鞋的忠实粉丝小陈也是一名运动爱好者，对登山亦是情有独钟。根据多年的登山经验，小陈特别整理了一套登山的要领：如果是走上坡，便采取“Z”字形路线进行攀登，让脚底完全平放在斜面上，使摩擦面积最大，这样可以避免滑落，身体不要过于弯曲，以免增加腰部压力，尽可能保持身体平直;如果是走下坡路，那么尽量把身体重心放在脚后跟上，因为整个脚底踩在地面上的话，会很容易滑倒。下山时不宜走得太快，更不可奔跑，这样会使膝盖及腿部肌肉感受到过重的张力，容易使膝关节受伤或把肌肉拉伤。

积累了这么多年的登山的经验，在运动鞋挑选方面，小陈早已经得心应手。对于攀登坡度不高，但距离较长的山路，小陈会选择美国新百伦999系列，因为美国新百伦999系列精选优质材料，柔软性更甚一筹，不论行走多久都不会产生不舒适感;而如果爬高坡陡峭的山路，小陈更青睐美国新百伦574，这离不开574强大的抓地性牢的功能，574鞋身采用台湾进口头层猪巴戈、MODEL和高耐磨天然橡胶组合的防滑大底，结实耐用更具有高性能的减震功能，哪怕在再陡的山路中行走都能如履平地。

冬季登山鞋选择方面更是要多加留心，尽量使用保温功能好的，同时要厚底，防滑耐磨的登山鞋。在这些方面，运动产品的领导者美国新百伦一直都做得很好。