羽毛球单打战术指南 如何制定有效的战术

羽毛球单打战术指南 如何制定有效的战术

为什么羽毛球项目除了丹麦，高手都在亚洲？论身体素质，亚洲人不占优，像篮球、田径等靠身体素质吃饭的运动，亚洲人都没有优势，但是羽毛球运动却在亚洲如鱼得水，主要是因为这项运动更需要技巧性和战术性。

特别是羽毛球单打，技术水平没有缺陷的话，越往下走，技战术的作用对比赛的影响非常大。所谓知己知彼，方能百战不殆。如何选择运用合理的技战术，首先你得观察对手的优缺点。下面我们就给您大伙来罗列一下，羽毛球单打面对不同的对手，该选择什么样的技战术。

一、根据步法上的缺点制定技战术

1.对于启动和回动都比慢的对手，这是最好对付的对手了，技战术也不用很复杂，快速拉吊四方球，找准机会，果断下压进攻就可以了。

2.对于启动和回动都很快的对手，这个就有点麻烦了。你会发现对手很难得一拍打死。这个时候就不能急躁，自乱阵脚，应该采用重复落点的战术，不停的造成对手二次启动，消耗对手，趁对手回球不到位，果断进攻。

3.对于上网快，后退慢的对手，这样的对手主要战术还是控网推后场，所谓打铁还需自身硬，自身的网前技术必须要过硬，通过高质量的控网，逼迫对手不停的上网，然后抢高点推后场。如果对手恰好网前技术也很细腻，那就拼网前，找机会；如果自身网前技术不过硬，赶紧回家练，不然自己就是文中的“对手”了。

4.对于侧身转体差的对手，那就不停的逼迫对手去做侧身，最常见的战术就是对角球战术、劈杀吊对角。

5.对于重心高的对手，也就是个头偏高的对手，不停的拉吊加下压突击，迫使对手不断的调整重心。同时，重心高的对手，脚步一定不快，把球速提高，大范围调动对手，机会就很容易出现了。

二、根据对方手法上的弱点制定战术

1.对手手腕闪动慢、摆臂速率慢。直接发球抢攻，多运用平快球战术。

2.对手手法尖锐、威胁大、但不稳。需要将大量精力去防守对手的进攻球路，防住之后，给对手造成心理上的压力，让他要求越来越高，最后直接失误。

3.对手手法不尖锐、但稳为先守后攻。先稳后狠、快中求稳，要有足够的体力和毅力，足够的耐心，千万不能急躁。

三、根据对方身材、体态及身体素质的优缺点制定的战术

1.对手身材高大、转体与步法不灵活，但杀上网好。碰到这样的对手，一定要尽量调动他。防守时，接杀勾对角；进攻时，下压对角球路。

2.对手速度快、突击能力强，但耐力差。尽最大的努力与对方周旋，打多拍战术，需要不失误，还能防住对手的第一波进攻。

3.对手速度慢、突击差，但耐力好。首先不能跟着对方的节奏走，采用“快速拉吊突击”打破对方节奏，特别是变速突击进攻更有效。

4.对手灵活性，但协调性差。那就玩假动作咯，多玩几个，对手就不敢再提前启动了！

四、根据对手心理上的弱点制定战术

1.对手进入状态差。提前活动开，趁对方不佳时，一鼓作气，大比分领先，掌握场上的主动权。

2.对手易紧张、胆怯。首先应在心理上去战胜对手，要发扬敢打敢拼的作风，气势上压倒对方，决心拼搏到底。

3.对手易松懈、自大。要有不到最后一个球，不放弃的精神，顽强拼搏到底，趁对手松懈赶上，成其心理上的压力。

4.爱冒险。对方表现在关键时刻做殊死一搏的打法，必然不按正常球路出球，此时一定要注意力集中，冷静对待，以稳对狠。

五、根据对手的打法弱点制定战术

1.能攻不善守。要集中力量攻其弱点，并付出很大的精力和代价防住对方进攻的习惯路线，从战术上要抢攻在先。因此，“发球抢攻”、“杀吊抢网”都是比较有效的。

2.能守不善攻。矛与盾的较量，使劲进攻就可以了。

3.不善分配体力。一开局就要顶住对方的攻势，多周旋，消耗其体力，从体力上战胜对手。

4.球路变化不大。根据赛场双方的情况来制定战术，组织球路。这样的对手，只要摸清了他的球路，重点盯防就可以了，最重要的是要打出自己特点。

战术和球路不是一成不变的，要有临场应变的能力，根据个人情况、对手情况、球场突发状况来制定战术，方能在技战术上占据上风，从而控制整场比赛。