羽毛球杀球发力技巧 羽毛球运动疑难解答

羽毛球杀球发力技巧 羽毛球运动疑难解答

杀球时发力是怎么样的？重杀用不上全力，路线很平，反而点杀的落点很刁钻。

杀球的发力也是鞭打动作。挥拍的速度，特别是击球瞬间拍子与球之间的相对速度是决定杀球力量的关键，当然越快越好。你的重杀因为动作太大，所以完成动作的时间就要用得多，使击球点降低，因此杀球的飞行路线相对较平，球的飞行时间更长，距离就更长了，是不是效果并不好？而点杀因为只用手腕的闪动动作和小臂的力量，动作更小，因此击球点较重杀更高，杀过去的球更加垂直。最基本的好处是飞行路线更短，飞行时间也是如此，因此，给对手留下的反应时间、移动时间也就有利于你了，对不？你的问题很专业，希望你继续努力。

对付身材高大的力量型选手和跑动迅速的选手怎么打？怎样发挥应有水平？

在比赛中，我们要观察对手的得分战术，只有知彼，我们才能采取有效的手段应对。我们都是俗人，所以都有缺点，就算超级丹，现在也不是很超级了。对手的优点是有力，因为身材高大，所以会很轻易地利用自身优势来组织战术得分。但事物总是一分为二的，优势有时也是劣势的根源，高大总是与力量挂钩，但高大也是笨拙的隐性词。高大的身躯对于直线的移动总是很快，但高大也不利于快速的左右转身和逆向移动。因为高大，当移动的趋势开始后，再向另外或相反的方向移动，所需要的时间和调整的力度要比普通人更加困难。知道了对手的弱点，我们就该知道，对手高大有力，但我们恰恰就要利用对手的高大，不断地变线，不断地通过打乱对手的重心来打乱对手的移动速度。我们还可以在对方之前先下压进攻，不给对手利用身体优势的机会。对了，高大的身躯大部分情况下对于近身的防守也是很薄弱的。

瞧，方法很多，但我这是自说自话。对于你，我不了解，你的技术如何？你的进攻如何？还有你的移动好不好？所有这些都会制约你所采取的任何应对之策。因此，你要根据自身的特点来制定有效的战术。总之，方法很多，但要适合你。

冬天打球的时候，应该怎么做准备活动？做多久合适？

准备活动的目的是让身体的各个关节、肌肉通过各种形式、循序渐进的运动，使身体机能充分调动到可以应付各种激烈的、高难度的技术动作，而不会对身体造成伤害。冬天的准备活动与夏天在本质上没有区别，只是因为天气的原因。冬天时，我们四肢的肌肉和主要运动关节的温度较夏天低。因此要花更多的时间、更多的耐心来做准备活动。时间、项目因人而异，但自己感觉身体微微出汗、浑身温暖，基本就可以断定达到效果了。