羽毛球扣杀球的要领 姿势与力度是关键点

扣杀球是羽毛球运动的一项非常重要的技巧；要击出十分有威力的扣杀球，不但要发挥出恰当好处的身体力量，还要合理配合身体与击球方法技术的协调，这样才能击出十分有杀伤力的扣杀球。

要想充分地发挥体力力量优势，需要掌握一些要领。首先，视线边跟踪来球边移动脚步向落球位置，持拍屈膝沉着备战，然后在来球的瞬间抓准时间一跃而起，同时向左挥拍，这时左手呈向上好像伸抓落球的姿势，以保持身体的平衡。向后挥拍时上半身向后反弓，利用身体反弹向前挥拍，在击球瞬间前屈肘使手臂挥至身体中心，动作完成时是挥拍向下拍击球的感觉，总之要充分利用身体的灵活性弹力来击球。我们在日常生活中也会经常无意识地利用身体的灵活性反弹，譬如说骑自行车上坡时，常常会悬起来离开车座类似于站起来一样的动作来增强腿脚的力量。击扣球时道理差不多，调动身体的膝、上半身和肘等部位，呈弓形，积聚全身的能量，在击球瞬间释放开来，仿佛如箭离弓，而手臂要像鞭子一样柔软灵活。

羽毛球中的挥拍姿势动作，特别是扣球的挥拍和棒球投手的投球姿势有点类似，所以可以利用软式网球对着墙壁进行练习，可以慢慢掌握其要领和感觉。