怎样打好羽毛球高远球 盘点打高远球注意问题

在打高远球时，手臂在击球瞬间伸直，而不是击球前伸直。打高远球时，要注意击球与抬肘要同时进行，没有先后顺序。打高远球时，要记住是你的小臂内旋，而不是手腕内旋。

在打高远球最重要的是发力的问题，这是决定高远球质量的关键。侧身，右脚蹬地，此时左脚是完全放松的，蹬地力量会传到腹部，此时右脚也是放松的，如果这是右脚没有卸力，你的发力就错了。传到腰部的力量，在转体后会全部传到手臂并击球。

如果接到高远球时，要使用退步法，迅速使落地脚吃上力，另一个脚胡脚掌内侧先着地，然后在逐渐过度到整个脚掌，这时这个脚掌要尽可能的蹬起来，不能弯曲着去击球。同时整个身体要提起来，尽量舒展一点。击球时不要后仰太多。重心尽量前压，如果击球点靠后了，这时落地掌要尽量后蹬，使重心向前，不要让重心后压。