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打羽毛球如何用小臂发力 菜鸟必学的发力技巧

全民健身 时间:2016-04-01 17:29来源:体球网编辑:晴心

【导读】在练习打羽毛球的过程中,了解一些打羽毛球技巧,对于菜鸟来说,将会达到事半功倍的效果。今天小编介绍打羽毛球如何应用小臂发力。

打羽毛球如何用小臂发力 菜鸟必学的发力技巧
打羽毛球如何用小臂发力 菜鸟必学的发力技巧

我们都知道小臂是不能主动发力的,它需在大臂带动下,在惯性作用才能发力,相应的手腕内旋也同样如此,要在小臂带动下才主动内旋。之前的力量和主动的发力叠加,发挥更大的力量。但如果大臂和小臂一起同时发力的话,那么力量会抵消,就达不到效果啦。

手腕在小臂发力后的带动下,此时则要立刻主动内旋向前上方击球,一直到击球时都为正拍面制动击球。

前臂内旋并非像大家说的那样,把球拍像刀一样直着砍出去,击球瞬间内旋击球,这样会导致拍面不正,转过了或者转不够,击球点不稳。内旋提前了就能控制拍面,控制方向。

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