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雪地徒步注意事项 低温症怎么回事

全民健身 时间:2017-04-17 10:18来源:体球网编辑:非前辈不可我来说两句

【导读】寒区生存不但对装备的要求很高,更对雪地徒步能力有很大考验;那么雪地徒步注意事项有哪些呢?个人什么因素或什么病会引发低温症呢?

雪地徒步注意事项 低温症怎么回事

寒区生存对装备的要求很高,要仔细地挑选。有了合适的衣物睡袋等装备,并且懂得怎么最好的使用和保护它们,可有效避免患上低温症。在迷路或遇险的时候保持镇定,惊慌失措只会让你体温丧失得更快。

不要小看任何一点热量的丧失,保持装备的干燥,做好保暖工作,细嚼慢咽可以让肠胃最大限度的消化食物,给你提供更多的能量。养成防寒姿势睡觉不但为你节省热量,也让你节省食物,庇护所前最好搭建反火墙。

适当的训练非常有必要,懂得预防低温症的常识很重要,将低温症扼杀在襁褓阶段,不要等情况很糟糕的时候才想起预防。

意志坚强者存活的概率会大一些,但如果没有食物、保暖措施不当,又得不到救援,也会因心率衰竭而遭遇不幸。

低温症并不仅在于外界所处环境,而且与身体也有很大关系,你要了解自己和他人的身体状况。孩子比成人更易于患低温症,老人比年轻人易患,瘦人比胖人易患,男人比女人易患(因为皮下脂肪较少),经常锻炼者新陈代谢较快,也不太易患低温症,饮酒和吸毒会使削弱颤抖或者血管扩张,所以导致低温症状不明显,或者血液流动不放慢。特定的疾病使人易患低温症,如果甲状腺功能减弱患者,其甲状腺素(管理细胞新陈代谢频率)很低;糖尿病(低血糖)患者;精神失调(癫痫病)患者。

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