野外徒步行走的技能 户外登山运动的技巧

为了维护运动者的安全，杜绝危险因素与迷失方向的情况发生，为了提高体力利用的效率与行进效率，为了更好的完成户外登山任务，掌握科学的野外行走技能是极其重要的。行走在山路间时，应该注意走梁不走沟，走纵不走横，有路走的时候，不要说沿着路走，而不要穿林翻山；没有路的时候尽量在山脊、山梁林木稀疏的地方间行走，因为这些地方的地形相对简单，视野比较开阔，在茂密的林间沟内行走的时候往往会因为视野的阻隔导致迷路情况的发生。不要逼不得已千万不要在深沟与密林，或者灌木丛竹林中行走，在山谷中行军也是非常麻烦的。沼泽地应该坚决避开，不要抱有侥幸心理。渡河是野外活动常常遇到的障碍，横渡河流前，不要轻易下水，应该要先仔细观察。有的河流缓缓而过，清澈见底，有的则是水流湍急，要侦察做到心里有数，观察后确定渡河的地点及方法，选择喝水较浅、水流较平缓、无暗礁暗流和漩涡的地点。涉水渡河时，应该穿鞋子，避免河底有尖石或者其他锐利的东西划破脚。保持平衡渡河是最重要的，如果河底是淤泥底，应脱掉鞋袜，赤脚渡河。

当然这些都是最基本的行进技能，掌握之后有备无患。一般户外登山者都会跟着比较靠谱的团队出发，说靠谱肯定在进行户外运动前做好了各方面充分的准备，了解山区的地理和气候状况是肯定的。千万不要私自或者跟一些不正规的团队去进行户外活动。户外运动是为了强身健体、体验大自然，切勿让自己处于危险之中。