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登山技巧有讲究 登山穿林与渡河方法

全民健身 时间:2016-06-22 10:43来源:体球网编辑:非前辈不可

【导读】在户外登山运动过程中,往往会经历各种困难。但恰恰克服困难勇往前行才是登山运动的意义。接下来就由小编来介绍登山技巧中穿林与渡河的方法。

穿林技术

登山者穿过丛林时,应特别注意两点:一是方向,二是联系。尤其是在穿越不熟悉的山林时,应带上指南针,最好清熟悉该地区的人作向导;还应携带简易的无线电通信设备,加强通信联络工作。另外,不要把登山队伍拉的太长、太涣散,以免和指挥中心失去联系。

个人在穿林和通过高草时,最好穿长袖衣和长裤,这样可避免和减少草木的枝杈刺伤或划破皮肤以及防止蚊虫叮咬。在通过蔓藤竹草交织的丛林时,要常常使用砍刀开路行进。对于草深而密的茅草丛地,用刀开路时的方法是:“不过头,两边分,从中走;不见天,吹个洞,往里钻。”

渡河技术

在登山过程中,还会遇到各种各样的河流,有的缓慢而过,清澈见底,有的则是水深湍急。由于山间地形复杂,再加上天气变化无常,喝水的流速和水位也变化不定。这就要求登山者在涉水渡河时首先要对河流进行实地考察,了解河流的深浅、流速及河底的结构,仔细观察后,再确定渡河的地点和方法。

山间河流通常是水流湍急的,水温低,河底坎坷不平,水性变化大。因此,遇上河流时不要鲁莽从事,草率入水,在仔细观察确定渡河的路线和方法后方可下水。渡河时,应尽量选择水流不太急和河水较浅、水流平缓、无暗流和旋窝的地方。过河时,最好穿鞋以免河底尖石划破脚,同时也可以更好的保持平衡。

1.单人渡河法

单人渡河时,可用一根长棍(或帐篷杆、竹竿等),撑着河底渡河。木棍的支点要在水的上游一侧。两脚交替移动时,身体微向上游倾斜,依靠木棍的支点,两脚站稳后再移动木棍。出脚时不要太快、太高、太大,要固定两个支点后再移动另一个支点。如水流较急时,可在腰间系上保护绳,另一人站在岸上保护,在水中摔倒或被水冲倒时,有保护可避免危险。

2.两人渡河法

两人对面站立,双手相互搭在肩上,两人步调必须一致。

3.多人渡河法

如渡河人数很多时,则可采用3-5人组队“墙式”渡河法。几个人站成一列横队,相互搭着肩膀面向对岸前进。还可采用“轮状”渡河法,即四五个人围成一个圆圈,相互搭着肩膀,朝着水流方向像车轮一样地转动。

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