冬季登山旅行注意 做好保暖措施抗寒

 
冬季登山旅行注意 做好保暖措施抗寒

冬季也是旅游的好季节，选择冬季旅行的人一般都是热衷于旅行的人群，对于冬季旅行的知识有一定得了解，有户外旅行的经验技巧等。冬季避寒建议去东南亚地方，是避寒好去处，可以选择宿雾岛、巴厘岛、普吉岛、帕劳等。如果不怕冷的话可以去北方哈尔滨看冰雕，也可以去峨眉山看雪景、泡温泉都是比较安逸的。

冬季出游登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上运动等等。其实都是冬季运动，可以使身体与寒冷的气候环境之间取得平衡适应寒冷的刺激，有效的提高身体的抗寒能力，既能享受到美丽的风景，也能锻炼自己的身体简直是两全齐美的事。但对于很少冬季出行游玩的朋友就要注意一些事项了。

1、注意保暖：应该选择防风性的外套，如呢绒，毛皮和皮革制的衣服。羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。内衣要柔软、吸湿、透气 ，以利保温、干燥。

2、冬天的白天比较短，安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的9：00—4：00。

3、所有到寒冷地区旅游的人，都要事先做好防寒保暖防冻的准备，了解要去地方的寒冷程度，了解一些实用性的防冻知识，准备一些必要的冻伤药，出发前加强耐寒训练并根据要去地方的寒冷程度带足耐寒服装，鞋帽等用品。

4、冬季由于气温下降，冷空气夹杂着病菌进入人的呼吸道，可导致慢性气管炎急性发作，如果气温骤降或有寒潮来临，就会使有心脑血管疾病的病人产生胸慌气短，头晕等不良现象。

5、适量运动。 多从事登山，滑雪，打雪仗，堆雪人，冰上运动等冬季运动 。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。

最后，小编想说的就是冬季旅行带给人的欢乐很多，但也一定要注意安全，对于极少出行的人，在冬季旅行时最好三五结伴而行。希望大家在冬天也能享受到美好的旅行心情。