跳广场舞 可改善认知下降
广场舞 时间：2016-06-28 15:41来源：互联网编辑：奋斗小青年【导读】除了身体运动的需求外，跳舞还包含了节律性的运动协调、平衡，以及记忆、情感、社会作用、声音刺激、悦耳的感受。鉴于舞蹈的自身特点，它已经作为一项干预措施用于疾病的治疗，例如帕金森病、痴呆、超重儿童以及严重的精神疾病患者。
除了身体运动的需求外，跳舞还包含了节律性的运动协调、平衡，以及记忆、情感、社会作用、声音刺激、悦耳的感受。鉴于舞蹈的自身特点，它已经作为一项干预措施用于疾病的治疗，例如帕金森病、痴呆、超重儿童以及严重的精神疾病患者。
不仅如此，德国神经病学专家也通过对35个年龄为60岁-94岁的健康老年志愿者及对照组进行了为期6个月的观察，每周进行1小时的跳舞活动，并对两组人群进行了跳舞前后的综合性评估，评估内容涉及生活模式、总体的认知能力、注意力、智力、反应时、姿势、运动能力、触觉能力(触觉阈值、两点辨别能力、实物识别)、心肺功能。发现：对照组各项评估内容没有变化或进一步下降，舞蹈组在姿势、反应时、认知、触觉、运动以及主观感觉良好方面获益；两组人群在心肺功能方面无变化，表明：舞蹈在不影响心肺功能的前提下，可以改善老化伴随的认知下降、反应时等。
澳大利亚学者也通过对社区居住的老年人进行跳舞干预，每周两次长约1小时在舞厅跳舞，8个月后发现跳舞相对步行运动能更好地提升社区认知正常居民的执行功能，它提升了认知领域的空间记忆，再一次证实了舞蹈改善老化伴随认知下降的结论。
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