户外运动中往往需要克服苛刻的环境，所以不幸遭受意外的概率还是有的。所以为了防患于未然必须随身备好各类野外救生装备，譬如救生盒。那么救生盒的物品清单是怎样的呢？如果在户外合理保存救生盒呢?...

进行户外运动时，科学携带全面的户外运动装备可有效提高野外生存的质量，不同环境下需要备好相适宜的登山徒步装备。那么如何准备户外运动装备呢？...

科技发达的如今，许多人进行户外徒步登山旅行都是使用GPS等定位仪器来寻找方向确定方位，但是这些仪器也会有失灵损坏的时候，只有掌握基础读地图的技能才是明智之举。那么在野外如何看地图呢？标定地图的方法是怎样的呢？...

户外攀岩运动中，对于攀岩绳索的使用越是熟练越能在竞技中突出一定的优势。那么户外攀岩绳索怎样使用才好呢？有哪些需要注意的事项和常识呢？...

攀岩运动近年来深受大众热捧，冒险寻求刺激的同时，更需要保证自己的安全。在攀岩的时候需要注意很多细节才能保证万无一失；那么户外攀岩的注意事项有哪些呢？...

攀冰运动往往会在条件艰苦严寒的环境下进行，所以在极地中不但要享受运动带来的刺激，更要适当保护自身的皮肤；防冻防寒是很有必要的。那么攀冰时的皮肤护理方法有哪些呢？...

进行户外徒步登山运动时，天气环境的变化势必会影响着驴友们的安全以及状态；大气候通常可以通过天气预报来预判，但小气候基本上只能通过个人的经验和观察四周的情况来判断，这时候辨识天气的经验就很关键了。...

户外徒步登山是一项耗氧量高，极大的挑战了身体素质的运动项目，那么老年人爬山好吗？老人登山的注意事项有哪些呢？...

进行户外徒步登山运动时，天气环境的变化势必会影响着驴友们的安全以及状态；大气候通常可以通过天气预报来预判，但小气候基本上只能通过个人的经验和观察四周的情况来判断，这时候辨识天气的经验就很关键了。...

计划赶不上变化，户外徒步旅游时常常发生这类情况；对于野外特殊情况特殊处理需要遵循什么思路呢？野外徒步注意事项有哪些呢？...