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广场舞大妈跳舞用力过猛 导致肋骨骨折

广场舞 时间:2016-11-14 16:59来源:互联网编辑:奋斗小青年

【导读】近日,广场舞一位发烧友60来岁每天都坚持跳一个多小时的广场舞,体力丝毫不输给年轻人;但是最近这位发烧友突然身体不舒服不跳广场舞了,原来是伤到肋骨了。

金华东阳60来岁的徐阿姨体力不输给年轻人,每天都会跳1个半小时的广场舞。可就有一次重复做跳起、拍手的动作时,她感到后胸和手腕突然出现疼痛,稍一用力痛感还会加重。

到医院一查,天哪!3根肋骨和左手腕都骨折了,这是什么情况?

跳了下广场舞,阿姨断了4根骨头

每天傍晚,东阳江边的广场舞音乐一响,准能看到67岁的徐阿姨,她已经跳了6年,算是广场上的元老了。跳舞不仅保健还能结识朋友,是她最喜欢的活动。

上个月,她还准备和舞友们一起去金华参加比赛,作为队里年纪最大的成员,她十分卖力,白天自己在家练,晚上和小姐妹们一起到公园练。

“虽然感觉年纪大了,柔韧性越来越差,但我想努力练习的连手指头的舞蹈动作都能到位,不拉全队后腿。”徐阿姨说。

上周,徐阿姨正练着舞,重复做双脚跳离地面、双手从双侧举过头顶用力拍掌的动作,刚拍几下,徐阿姨就觉着手腕和后背都很疼,她以为自己是肌肉拉伤了。可是回家后连洗澡、刷牙这样的简单动作都会加剧疼痛。

第二天一早,徐阿姨的老伴就陪她上东阳市人民医院检查。

医生看着拍片结果,好家伙,原来是手腕处和三根肋骨骨折了!胸腔内还要少量积液。

跳个舞就骨折了?这也太脆弱了吧!

上了年纪容易骨质疏松,这些方法可以预防

“老人家年纪大了,有骨质疏松史,骨头本来就比较脆,而且年纪大的女性,肌肉的力量也相对弱,平衡协调力较差,容易用力不当造成骨折。”东阳市人民医院骨科主任、主任医师徐国红生说,目前徐阿姨的胸腔积液不多,骨折情况也不算严重,暂时不需要住院,在医院做好专业处理后回家休养及时随访即可。

徐阿姨有些郁闷,这一骨折,最热爱的广场舞也不能跳了,得在家休养三个月才能再“出山”。

其实徐阿姨的情况不是个例。徐医生说,有研究显示,50岁以上女性每3人或2人中约有1人,50岁以上男性每5人中约有1人会经历一次或多次骨质疏松性骨折。老人家骨折并不需要多大的力量,有时候只是伸个懒腰、打个喷嚏也可能骨折,因为他们的骨头“太脆了”。

对骨质疏松,世界卫生组织是这样鉴定的:一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。随着年龄增加骨密度和骨质量下降,老人在手腕、髋部和脊柱等部位都容易发生脆性骨折。

不过,大家也别太紧张了,医生说,骨质疏松是可与预防的。

1.要保证饮食中能摄入足够的钙和维生素D,拒绝烟酒,作息规律是基础。必要时可以服用钙片和维生素D片。

2.在生活中,老年人要注意运动不要太激烈,注意地板防滑,雨雪天气减少出门从而降低摔倒几率。

医生提醒,老年人大多数患有骨质疏松症,发生骨折的几率很高,往往打喷嚏、弯腰、上楼梯都能出现骨折,要求老年人和家属要时刻提防,出现不适及时就诊。

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